Как считают канадские ученые, обычная питьевая вода помогает избавиться от хронической усталости, рассказывает Pravda.ru.
В их эксперименте участвовало несколько десятков тысяч добровольцев. И ученым удалось выяснить, что у людей, страдающих от недосыпа и бессонницы, заметно снижается уровень воды в организме.
Так вот, если выпивать в день 2-3 литра воды, установили канадцы, водный баланс организма восстановится и человек может забыть о последствиях недосыпа и постоянном чувстве усталости.
Конечно, нужно знать меру. Чрезмерное употребление воды тоже не пойдет на пользу организму.
Фото: rsud.bulelengkab.go.id