Физические нагрузки молодят мозг
Физические нагрузки молодят мозг. 14655.jpeg

Ученые из Колумбийского университета выяснили, что регулярные физические нагрузки низкой и средней интенсивности позволяют значительно "омолодить" мозг.

132 человека в возрасте от 20 до 67 лет занимались спортом четыре раза в неделю на протяжении шести месяцев. Затем специалисты изучили, как физнагрузки повлияли на структуру мозга пациентов, на их память, способность к концентрации, целеполаганию, организации деятельности и контролю поведения.

Оказалось, в мозгу произошли положительные изменения по всем основным показателям. При этом наибольший результат показала группа пациентов, занимавшихся аэробикой.

Ученые выяснили, рассказывает Pravda.ru, что у 40-летних участников исследования "возраст" мозга уменьшился примерно на 10 лет, а у 60-летних — на 20. 

Фото: yandex.ru

Не забудьте включить Поплавок.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, а также в Telegram...

Семен Шадрин: «Рыбалка полезна для здоровья» Семен Шадрин: «Рыбалка полезна для здоровья» Новости
О том, как здоровье влияет на рыбацкую удачу и как рыбалка влияет на здоровье в интервью рассказал соучредитель журнала «Рыбачьте с нами», призер чемпионата России по спиннингу Семен Шадрин.
Все о морском окуне Все о морском окуне Рыбы
Морской окунь считается полезной рыбой, в нем кладезь витаминов, жиров, за это его любят многие рыболовы. Морской окунь считается морским деликатесом.