ad
Творог помогает против ожирения
Творог помогает против ожирения. 13726.jpeg

Употребление творога перед сном не только способствует увеличению массы тела, но и помогает уменьшить количество жира в организме, рассказывает Pravda.ru.

Так считают ученые из университета штата Флорида. Они провели эксперимент, во время которого испытуемые в возрасте от 20 лет, съедали порцию творога за 30-60 минут до сна. Эксперимент стабильно показывал, что творог положительно влияет на состояние мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.

Этот эффект творога связан с казеином, который медленно поступает в организм и помогает привести в порядок подачу аминокислот, объясняют ученые. Он также увеличивает термический эффект переваривания пищи — организм в его присутствии расходует больше энергии, что помогает сжигать калории даже во сне. 

Фото: smachno.ua

Не забудьте включить Поплавок.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, а также в Telegram...

Почти 20 тонн шотландской скумбрии не пропустили в Псковскую область Почти 20 тонн шотландской скумбрии не пропустили в Псковскую область Новости
Сообщается, что рыбу пытались провезти из Шотландии в Казахстан.
Археологи обнаружили на дне моря обнаружили технологию каменного века Археологи обнаружили на дне моря обнаружили технологию каменного века Новости
Подводные исследователи из Морского археологического фонда обнаружили у побережья Великобритании у берегов острова Уайт необычный объект.